Als je begint met het gebruik van een menstruatiecup, is het belangrijk te weten hoe je deze schoonmaakt, hoe lang je de cup moet koken en hoe je deze op de juiste manier bewaart en desinfecteert. Het kan lastig zijn om uit te zoeken welke zeep of schoonmaakmiddelen veilig zijn, hoe je vlekken uit de menstruatiecup haalt en wanneer je de cup moet vervangen. In deze blog beantwoorden we al deze vragen en helpen we je om de overstap naar een menstruatiecup zo snel, eenvoudig en pijnloos mogelijk te maken.
Een menstruatiecup is een duurzaam en herbruikbaar menstruatieproduct, meestal gemaakt van medische kwaliteit siliconen of TPE (thermoplast) en vrij van schadelijke chemische stoffen zoals BPA (bisfenol A). De cup is een flexibel en gebruiksvriendelijk alternatief voor tampons en gaat jarenlang mee. De cup is net zo veilig en effectief als traditionele tampons.
Onze menstruatiecup – de Organicup – is gemaakt van medische kwaliteit siliconen zonder toegevoegde kleurstoffen. De cup wordt geproduceerd in Duitsland en kan tot 12 uur per keer worden gebruikt. Al met al is de cup een comfortabele en veilige optie die beter is voor jouw lichaam en het milieu.
Je hebt een menstruatiecup gekocht – wat nu?
Als eerste stap moet je de menstruatiecup koken. Het koken zorgt ervoor dat de cup wordt gedesinfecteerd, zodat je de cup veilig kunt gebruiken.
Je hebt het volgende nodig:
- Een pan
- Een fornuis
- Water
- Een garde (optioneel)
Was je handen goed en zorg ervoor dat de luchtgaten in de cup open zijn en niet verstopt. Vul de pan met water en breng het aan de kook. Leg de cup in het kokende water en zorg ervoor dat deze helemaal ondergedompeld is. Laat het water en de cup 3 tot 5 minuten doorkoken, maar zorg ervoor dat er niets verbrand of overkookt.
Tip: Wanneer je de cup in een garde stopt, kun je voorkomen dat de cup te veel heen en weer beweegt en in contact komt met de bodem van de pan. Dit is niet essentieel.
Een menstruatiecup is een duurzaam en herbruikbaar menstruatieproduct, meestal gemaakt van medische kwaliteit siliconen of TPE (thermoplast) en vrij van schadelijke chemische stoffen zoals BPA (bisfenol A). De cup is een flexibel en gebruiksvriendelijk alternatief voor tampons en gaat jarenlang mee. De cup is net zo veilig en effectief als traditionele tampons.
Onze menstruatiecup – de Organicup – is gemaakt van medische kwaliteit siliconen zonder toegevoegde kleurstoffen. De cup wordt geproduceerd in Duitsland en kan tot 12 uur per keer worden gebruikt. Al met al is de cup een comfortabele en veilige optie die beter is voor jouw lichaam en het milieu.
Je hebt een menstruatiecup gekocht – wat nu?
Als eerste stap moet je de menstruatiecup koken. Het koken zorgt ervoor dat de cup wordt gedesinfecteerd, zodat je de cup veilig kunt gebruiken.
Je hebt het volgende nodig:
- Een pan
- Een fornuis
- Water
- Een garde (optioneel)
Was je handen goed en zorg ervoor dat de luchtgaten in de cup open zijn en niet verstopt. Vul de pan met water en breng het aan de kook. Leg de cup in het kokende water en zorg ervoor dat deze helemaal ondergedompeld is. Laat het water en de cup 3 tot 5 minuten doorkoken, maar zorg ervoor dat er niets verbrand of overkookt.
Tip: Wanneer je de cup in een garde stopt, kun je voorkomen dat de cup te veel heen en weer beweegt en in contact komt met de bodem van de pan. Dit is niet essentieel.
Hoelang moet je een menstruatiecup koken?
Koken is een relatief snelle en effectieve manier om te steriliseren. Een van de meest gestelde vragen, is hoelang de cup gekookt moet worden. Wij raden aan de cup ten minste 3 tot 5 minuten te laten koken. Het is belangrijk dat je de cup minimaal 3 minuten kookt, zodat je er zeker van bent dat eventuele bacteriën en micro-organismen doodgaan.
Moet je je menstruatiecup iedere keer koken?
Het is belangrijk om de cup te koken voordat je deze voor het eerst gaat gebruiken. Hierna zijn er verschillende opties. Het is in principe voldoende om de cup goed schoon te maken met een schoonmaakmiddel of een milde, niet geparfumeerde en olievrije zeep. De cup tussen elke cyclus koken is dus niet noodzakelijk, maar we raden dit wel aan voor een grondige steriliseren.
Wat kan ik gebruiken bij het schoonmaken van een menstruatiecup?
In de loop ban de dag komen we in contact met vele voorwerpen, zoals de trapleuning, telefoons, deurklinken, etc. Zorg er daarom voor dat je handen goed gewassen zijn voordat je aan de slag gaat met je cup om infecties te voorkomen. Was je handen met een milde zeep en warm water, zowel voor als nadat je aan de cup zit.
Gelukkig is er niet veel nodig om je cup tussen het gebruik door schoon te maken, maar er zijn een paar schoonmaakmiddelen die je he beste kan vermijden om infecties te voorkomen. Ongeacht of je thuis bent, op een feestje staat of op stap bent in de wildernis, je kunt altijd makkelijk en veilig je cup schoonmaken.
Wat is goed?
Er zijn verschillende mogelijkheden om je cup schoon te maken. Het belangrijkste is dat je een intieme zeep gebruikt die pH neutraal, parfumvrij en olievrij is. Een goede optie is onze OrganiWash, maar iedere milde, niet geparfumeerde en olievrije zeep is prima.
Hoelang moet je een menstruatiecup koken?
Koken is een relatief snelle en effectieve manier om te steriliseren. Een van de meest gestelde vragen, is hoelang de cup gekookt moet worden. Wij raden aan de cup ten minste 3 tot 5 minuten te laten koken. Het is belangrijk dat je de cup minimaal 3 minuten kookt, zodat je er zeker van bent dat eventuele bacteriën en micro-organismen doodgaan.
Moet je je menstruatiecup iedere keer koken?
Het is belangrijk om de cup te koken voordat je deze voor het eerst gaat gebruiken. Hierna zijn er verschillende opties. Het is in principe voldoende om de cup goed schoon te maken met een schoonmaakmiddel of een milde, niet geparfumeerde en olievrije zeep. De cup tussen elke cyclus koken is dus niet noodzakelijk, maar we raden dit wel aan voor een grondige steriliseren.
Wat kan ik gebruiken bij het schoonmaken van een menstruatiecup?
In de loop ban de dag komen we in contact met vele voorwerpen, zoals de trapleuning, telefoons, deurklinken, etc. Zorg er daarom voor dat je handen goed gewassen zijn voordat je aan de slag gaat met je cup om infecties te voorkomen. Was je handen met een milde zeep en warm water, zowel voor als nadat je aan de cup zit.
Gelukkig is er niet veel nodig om je cup tussen het gebruik door schoon te maken, maar er zijn een paar schoonmaakmiddelen die je he beste kan vermijden om infecties te voorkomen. Ongeacht of je thuis bent, op een feestje staat of op stap bent in de wildernis, je kunt altijd makkelijk en veilig je cup schoonmaken.
Wat is goed?
Er zijn verschillende mogelijkheden om je cup schoon te maken. Het belangrijkste is dat je een intieme zeep gebruikt die pH neutraal, parfumvrij en olievrij is. Een goede optie is onze OrganiWash, maar iedere milde, niet geparfumeerde en olievrije zeep is prima.
Wat moet je vermijden?
Jouw vagina is in feite zelfreinigend en is daarom erg gevoelig voor irriterende en onbekende stoffen. Daarom is het belangrijk om bij het schoonmaken van je menstruatiecup alleen producten te gebruiken die mild en zacht zijn.
Vermijd zaken als:
- Waterstofperoxide
- Bleekmiddel
- Bakpoeder
- Wasmiddel of zeep die eigenlijk bedoeld is voor het wassen van kleding
- Vaatwasmiddelen
- Geparfumeerde zeep
- Op olie gebaseerde zeep
- Alcohol
- Azijn
Dagelijkse reiniging tijdens je menstruatie
Afhankelijk van je bloedverlies en de grootte van je cup, leeg je de cup normaal na ongeveer 12 uur en hoef je de cup dus ook maar twee keer per dag schoon te maken. Je hoeft de cup alleen met water af te spoelen als je deze hebt geleegd en opnieuw gaat inbrengen. Koken van de menstruatiecup hoeft alleen na je menstruatie, ongeveer een keer per maand dus.
Het is belangrijk om je cup schoon te maken, omdat je daarmee bacteriën verwijderd, er geen restanten kunnen ophopen en je nare luchtjes voorkomt.
Wat moet je vermijden?
Jouw vagina is in feite zelfreinigend en is daarom erg gevoelig voor irriterende en onbekende stoffen. Daarom is het belangrijk om bij het schoonmaken van je menstruatiecup alleen producten te gebruiken die mild en zacht zijn.
Vermijd zaken als:
- Waterstofperoxide
- Bleekmiddel
- Bakpoeder
- Wasmiddel of zeep die eigenlijk bedoeld is voor het wassen van kleding
- Vaatwasmiddelen
- Geparfumeerde zeep
- Op olie gebaseerde zeep
- Alcohol
- Azijn
Dagelijkse reiniging tijdens je menstruatie
Afhankelijk van je bloedverlies en de grootte van je cup, leeg je de cup normaal na ongeveer 12 uur en hoef je de cup dus ook maar twee keer per dag schoon te maken. Je hoeft de cup alleen met water af te spoelen als je deze hebt geleegd en opnieuw gaat inbrengen. Koken van de menstruatiecup hoeft alleen na je menstruatie, ongeveer een keer per maand dus.
Het is belangrijk om je cup schoon te maken, omdat je daarmee bacteriën verwijderd, er geen restanten kunnen ophopen en je nare luchtjes voorkomt.
Tijdens je menstruatie
- Verwijder de cup
- Gooi het bloed in het toilet of de wasbak
- Spoel de cup om met koud water
- Nu kun je de cup weer inbrengen
Zo was je je menstruatiecup onderweg
Als je alleen openbare toiletten tot je beschikking hebt, aan het kamperen bent of op een andere plaats bent waar je geen toegang hebt tot stromend water, kun je ook reinigingsdoekjes gebruiken, speciaal gemaakt om je menstruatiecup schoon te maken. Leeg de cup gewoon zoals je dat altijd doet, gebruik een reinigingsdoekje om de cup schoon te maken, en breng de cup weer in. Zorg er wel voor dat je je handen kunt desinfecteren! Als je geen reinigingsdoekjes hebt, kun je ook toiletpapier gebruiken; zorg er dan wel voor dat al het papier van je cup af is, voordat je deze opnieuw inbrengt. Zorg ervoor dat je de cup weer fatsoenlijk schoon maakt zodra je daar de gelegenheid voor hebt.
Tijdens kamperen of op andere plekken waar je de dag doorbrengt zonder dat je stromend water tot je beschikking hebt, kun je het menstruatievocht weggooien in een putje wat je in de grond maakt, een waterfles gebruiken om de cup om te spoelen en de cup daarna droog maken met een schone doek. Bewaar de cup in een ademende, stoffen zakje om deze schoon te houden.
Tijdens je menstruatie
- Verwijder de cup
- Gooi het bloed in het toilet of de wasbak
- Spoel de cup om met koud water
- Nu kun je de cup weer inbrengen
Zo was je je menstruatiecup onderweg
Als je alleen openbare toiletten tot je beschikking hebt, aan het kamperen bent of op een andere plaats bent waar je geen toegang hebt tot stromend water, kun je ook reinigingsdoekjes gebruiken, speciaal gemaakt om je menstruatiecup schoon te maken. Leeg de cup gewoon zoals je dat altijd doet, gebruik een reinigingsdoekje om de cup schoon te maken, en breng de cup weer in. Zorg er wel voor dat je je handen kunt desinfecteren! Als je geen reinigingsdoekjes hebt, kun je ook toiletpapier gebruiken; zorg er dan wel voor dat al het papier van je cup af is, voordat je deze opnieuw inbrengt. Zorg ervoor dat je de cup weer fatsoenlijk schoon maakt zodra je daar de gelegenheid voor hebt.
Tijdens kamperen of op andere plekken waar je de dag doorbrengt zonder dat je stromend water tot je beschikking hebt, kun je het menstruatievocht weggooien in een putje wat je in de grond maakt, een waterfles gebruiken om de cup om te spoelen en de cup daarna droog maken met een schone doek. Bewaar de cup in een ademende, stoffen zakje om deze schoon te houden.
Desinfecteren tussen je menstruaties door
Als je menstruatie voorbij is, maak je je cup schoon. De meest effectieve manier is om deze te koken, zoals je ook hebt gedaan voor het eerste gebruik. Wij raden aan om de menstruatiecup minstens 3 tot 5 minuten te koken, zodat deze steriel is voor het volgende gebruik.
Zo bewaar je je menstruatiecup
De meeste menstruatiecups worden geleverd met een ademende, katoenen zakje. Die van ons is gemaakt van biologisch katoen. Het is belangrijk dat je je cup nooit bewaart in een plastic of luchtdicht zakje of doosje. Dit is namelijk de perfecte broedplaats voor bacteriën.
Wat als ...?
Wat als je menstruatiecup in het toilet valt?
Mocht je menstruatiecup per ongeluk in het toilet vallen, dan is het niet het allerbeste idee om deze eruit te halen en zomaar weer opnieuw in te brengen. Wij raden aan om de menstruatiecup eerst grondig te koken, zodat je er zeker van bent dat deze weer steriel is. Hoewel het wat angstaanjagend klinkt, is het koken van de cup voor 3 tot 5 minuten voldoende en kun je daarna de cup gewoon weer zorgeloos gebruiken zoals je gewend bent.
Wat als er vlekken op mijn menstruatiecup zitten?
Vlekken en verkleuringen zijn heel normaal, ook voor onze cups. Dit is een natuurlijke reactie en betekent dat niet per se dat je cup vies is. Het is niet nodig om deze vlekken te verwijderen, behalve als je gewoon wilt dat je cup er mooi uitziet. De vlekken kun je verwijderen door de cup 24 uur in direct zonlicht te leggen.
Wat als mijn cup gaat stinken?
Regelmatig onderhouden en reinigen van je cup, kan helpen om eventuele luchtjes te bestrijden. Het is ook mogelijk om deze luchtjes te verminderen door de cup in direct zonlicht te leggen.
Desinfecteren tussen je menstruaties door
Als je menstruatie voorbij is, maak je je cup schoon. De meest effectieve manier is om deze te koken, zoals je ook hebt gedaan voor het eerste gebruik. Wij raden aan om de menstruatiecup minstens 3 tot 5 minuten te koken, zodat deze steriel is voor het volgende gebruik.
Zo bewaar je je menstruatiecup
De meeste menstruatiecups worden geleverd met een ademende, katoenen zakje. Die van ons is gemaakt van biologisch katoen. Het is belangrijk dat je je cup nooit bewaart in een plastic of luchtdicht zakje of doosje. Dit is namelijk de perfecte broedplaats voor bacteriën.
Wat als ...?
Wat als je menstruatiecup in het toilet valt?
Mocht je menstruatiecup per ongeluk in het toilet vallen, dan is het niet het allerbeste idee om deze eruit te halen en zomaar weer opnieuw in te brengen. Wij raden aan om de menstruatiecup eerst grondig te koken, zodat je er zeker van bent dat deze weer steriel is. Hoewel het wat angstaanjagend klinkt, is het koken van de cup voor 3 tot 5 minuten voldoende en kun je daarna de cup gewoon weer zorgeloos gebruiken zoals je gewend bent.
Wat als er vlekken op mijn menstruatiecup zitten?
Vlekken en verkleuringen zijn heel normaal, ook voor onze cups. Dit is een natuurlijke reactie en betekent dat niet per se dat je cup vies is. Het is niet nodig om deze vlekken te verwijderen, behalve als je gewoon wilt dat je cup er mooi uitziet. De vlekken kun je verwijderen door de cup 24 uur in direct zonlicht te leggen.
Wat als mijn cup gaat stinken?
Regelmatig onderhouden en reinigen van je cup, kan helpen om eventuele luchtjes te bestrijden. Het is ook mogelijk om deze luchtjes te verminderen door de cup in direct zonlicht te leggen.
Wanneer moet je je cup vervangen?
Het is raadzaam om je menstruatiecup te vervangen op het moment dat er scheurtjes, kloven of gaatjes ontstaan. Hetzelfde geldt als de cup ruw gaat aanvoelen bij het inbrengen of juist plakkerig aanvoelt. Extreme verkleuring, verdunning of nare luchtjes die je niet meer weg krijgt, zijn ook tekenen dat je cup aan vervanging toe is. Menstruatiecups gaan over het algemeen meerdere jaren.
Een veiligere en makkelijkere menstruatie
Het is heel belangrijk voor je algehele gezondheid dat je je menstruatiecup schoon en steriel houdt. Zolang je je lichaam regelmatig wast en onze adviezen voor desinfectie en onderhoud volgt, kan je cup jarenlang meegaan. Daarmee bespaar je ook meteen een hoop geld op andere menstruatieproducten.
Een laatste opmerking: Als je het idee hebt dat je een ontsteking krijgt, die misschien veroorzaakt zou kunnen worden door het gebruik van je menstruatiecup, stop dan direct met het gebruik van de cup en raadpleeg je huisarts.
Wanneer moet je je cup vervangen?
Het is raadzaam om je menstruatiecup te vervangen op het moment dat er scheurtjes, kloven of gaatjes ontstaan. Hetzelfde geldt als de cup ruw gaat aanvoelen bij het inbrengen of juist plakkerig aanvoelt. Extreme verkleuring, verdunning of nare luchtjes die je niet meer weg krijgt, zijn ook tekenen dat je cup aan vervanging toe is. Menstruatiecups gaan over het algemeen meerdere jaren.
Een veiligere en makkelijkere menstruatie
Het is heel belangrijk voor je algehele gezondheid dat je je menstruatiecup schoon en steriel houdt. Zolang je je lichaam regelmatig wast en onze adviezen voor desinfectie en onderhoud volgt, kan je cup jarenlang meegaan. Daarmee bespaar je ook meteen een hoop geld op andere menstruatieproducten.
Een laatste opmerking: Als je het idee hebt dat je een ontsteking krijgt, die misschien veroorzaakt zou kunnen worden door het gebruik van je menstruatiecup, stop dan direct met het gebruik van de cup en raadpleeg je huisarts.
FAQ
Veel gestelde vragen
Hoe kook je een menstruatiecup?
Was je handen goed en zorg ervoor dat de luchtgaatjes bovenaan de cup open zijn en niet verstopt. Vul een pan met water en breng aan de kook. Leg de cup in het kokende water en zorg ervoor dat deze helemaal ondergedompeld is. Laat het water en de cup 3 tot 5 minuten koken, maar zorg ervoor dat het niet overkookt of verbrand.
Wat als mijn menstruatiecup in het toilet valt?
Als je menstruatiecup in het toilet is gevallen, breng hem dan niet in tot hij gedesinfecteerd is! Kook de cup, zodat deze weer helemaal gedesinfecteerd is, voordat je de cup weer gebruikt. Ongelukjes gebeuren, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je cup weer schoon en veilig is voordat je deze opnieuw inbrengt.
Hoe moet je je menstruatiecup bewaren?
De meeste menstruatiecups worden geleverd met een ademende, katoenen tas. Het is belangrijk dat je je cup nooit bewaard in een plastic zakje of luchtdicht doosje, omdat dit de groei van bacteriën bevordert. Zorg er altijd voor dat je cup goed gedroogd is voordat je hem opbergt.
Hoe vaak moet ik mijn cup vervangen?
Met de juiste zorg kan een menstruatiecup meerdere jaren mee gaan. Wij raden aan je menstruatiecup te vervangen als deze scheurtjes, kloofjes of gaatjes krijgt. Datzelfde geldt als de cup ruw gaat aanvoelen bij het inbrengen of juist plakkerig aanvoelt. Extreme verkleuring, verdunning en nare geur die je niet meer weg krijgt, zijn ook tekenen dat de cup aan vervanging toe is.
Kan een menstruatiecup ontstekingen veroorzaken?
De menstruatiecup is over het algemeen genomen een veilige keuze, maar net als alle andere menstruatieproducten moet de cup op de juiste wijze gebruikt en schoongemaakt worden, om complicaties en ontstekingen te voorkomen. Als je een infectie krijgt, die veroorzaakt zou kunnen zijn door je menstruatiecup, is het belangrijk om direct te stoppen met het gebruik van de cup en je huisarts te raadplegen.
Kan een menstruatiecup nare geuren veroorzaken?
Regelmatig onderhouden en reinigen van je cup, kan helpen om eventuele luchtjes te bestrijden. Als je cup gaat stinken, kan het een teken zijn dat deze vervangen moet worden.
Hoe verwijder ik vlekken en verkleuringen van mijn menstruatiecup?
Vlekken en verkleuringen zijn heel normaal en betekenen niet per se dat je cup vies is. Door de cup 24 uur in direct zonlicht te leggen, kunnen vlekken vervagen en eventuele geurtjes verwijderen.
In eerste instantie kan het wat overweldigend overkomen hoe je een menstruatiecup moet onderhouden en schoonmaken, maar als je het een paar keer gedaan hebt, ben je verzekerd van een schone en veilige menstruatiecup, die klaar is voor gebruik en waar je vele jaren plezier van zal hebben.
Als je kiest voor een menstruatiecup, kies je niet alleen voor duurzaam en goedkoop, maar neem je ook een stap in de goede richting als het op een makkelijke en veiligere menstruatie aankomt.
Onthou dat als je op enig moment problemen of ongemak ervaart bij het gebruik van de menstruatiecup, je meteen je huisarts moet raadplegen.
