Als je begint met het gebruik van een menstruatiecup, is het belangrijk te weten hoe je deze schoonmaakt, hoe lang deze moet koken en hoe je deze op de juiste manier bewaart en desinfecteert. Het kan lastig zijn om uit te zoeken welke zeep of schoonmaakmiddelen veilig zijn, hoe je vlekken uit de menstruatiecup haalt en wanneer je de cup moet vervangen. In deze blog proberen we je een antwoord te geven op al deze vragen en je te helpen om de overstap op het gebruik van een menstruatiecup zo snel, makkelijk en pijnloos mogelijk te maken.
Een menstruatiecup is een duurzaam en herbruikbaar hygiëneproduct, meestal gemaakt van medische kwaliteit siliconen of TPE (thermoplast) en vrij van schadelijke chemische stoffen zoals BPA (bisfenol A). De cup is een flexibel en gebruiksvriendelijk alternatief voor tampons en kan jarenlang meegaan. Het doel van de cup is om jou ervan te verzekeren dat je een lekvrije menstruatie hebt en werkt minstens zo goed als traditionele tampons, zo niet beter.
Organicup – zoals onze cup ook heet – is gemaakt van medische kwaliteit siliconen zonder toegevoegde kleurstoffen. De cup wordt geproduceerd in Duitsland en kan tot 12 uur per keer worden gebruikt. De cup kan tot zes keer meer menstruatievocht opvangen dan een tampon, wat betekent dat je de cup maximaal eens per 12 uur hoeft te legen.
Je hebt een menstruatiecup gekocht – wat nu?
Eerst moet je de menstruatiecup koken, wat MOET gebeuren voordat je deze gaat gebruiken. Het koken zorgt ervoor dat de cup wordt gedesinfecteerd, zodat je de cup veilig kunt gebruiken.
Je hebt het volgende nodig:
- Een pan
- Een fornuis
- Water
- Een garde (naar keuze)
Was je handen goed en zorg ervoor dat de luchtgaten in de cup open zijn en niet verstopt. Vul de pan met water en breng het aan de kook. Leg de cup in het kokende water en zorg ervoor dat deze helemaal ondergedompeld is. Laat het water en de cup 3 tot 5 minuten doorkoken, maar zorg ervoor dat er niets verbrand of overkookt.
Wanneer je de cup in een garde stopt, kun je voorkomen dat de cup te veel heen en weer beweegt.
Een menstruatiecup is een duurzaam en herbruikbaar hygiëneproduct, meestal gemaakt van medische kwaliteit siliconen of TPE (thermoplast) en vrij van schadelijke chemische stoffen zoals BPA (bisfenol A). De cup is een flexibel en gebruiksvriendelijk alternatief voor tampons en kan jarenlang meegaan. Het doel van de cup is om jou ervan te verzekeren dat je een lekvrije menstruatie hebt en werkt minstens zo goed als traditionele tampons, zo niet beter.
Organicup – zoals onze cup ook heet – is gemaakt van medische kwaliteit siliconen zonder toegevoegde kleurstoffen. De cup wordt geproduceerd in Duitsland en kan tot 12 uur per keer worden gebruikt. De cup kan tot zes keer meer menstruatievocht opvangen dan een tampon, wat betekent dat je de cup maximaal eens per 12 uur hoeft te legen.
Je hebt een menstruatiecup gekocht – wat nu?
Eerst moet je de menstruatiecup koken, wat MOET gebeuren voordat je deze gaat gebruiken. Het koken zorgt ervoor dat de cup wordt gedesinfecteerd, zodat je de cup veilig kunt gebruiken.
Je hebt het volgende nodig:
- Een pan
- Een fornuis
- Water
- Een garde (naar keuze)
Was je handen goed en zorg ervoor dat de luchtgaten in de cup open zijn en niet verstopt. Vul de pan met water en breng het aan de kook. Leg de cup in het kokende water en zorg ervoor dat deze helemaal ondergedompeld is. Laat het water en de cup 3 tot 5 minuten doorkoken, maar zorg ervoor dat er niets verbrand of overkookt.
Wanneer je de cup in een garde stopt, kun je voorkomen dat de cup te veel heen en weer beweegt.
Hoelang moet je een menstruatiecup koken?
Koken is een relatief snelle en effectieve manier om te steriliseren. Een van de meeste vragen die aan ons gesteld worden, is hoelang de cup gekookt moet worden. Wij raden aan de cup ten minste 3 tot 5 minuten te laten koken. Het is belangrijk dat de cup minimaal 3 minuten kookt, zodat je er zeker van bent dat eventuele bacteriën en micro-organismen doodgaan.
Moet je je menstruatiecup iedere keer koken?
Het is belangrijk om de cup te koken voordat je deze voor het eerst gaat gebruiken. Hierna is het voldoende om deze schoon te maken met een schoonmaakmiddel of een milde, niet geparfumeerde en olievrije zeep. Koken is niet iedere keer nodig, maar we raden aan om de cup tussendoor ook eens grondig te steriliseren.
Wat kan ik gebruiken bij het schoonmaken van een menstruatiecup?
Onze vingers komen in de loop van de dag in contact met veel verschillende dingen. Bijvoorbeeld trapleuningen, toetsenborden, telefoons, deurkrukken, enzovoorts. Zorg ervoor dat je handen goed gewassen zijn, om infecties te voorkomen. Was je handen met een milde zeep en warm water, zowel voor als nadat je aan de cup zit.
Gelukkig is er niet veel nodig om je cup tussen het gebruik door schoon te maken, maar er zijn een paar schoonmaakmiddelen die je absoluut moet vermijden om infecties te voorkomen. Ongeacht of je op de camping bent, uitgaat of thuis bent, kun je makkelijk en veilig je cup schoonmaken.
Wat is goed?
Er zijn veel mogelijkheden, dus probeer deze om uit te vinden welke methode het beste bij jou past. Schoonmaakmiddelen die speciaal gemaakt zijn om menstruatiecups te reinigen, zijn altijd goed om te kopen. Een goede keus is onze OrganiWash, deze is pH neutraal en parfumvrij. Maar iedere milde, niet geparfumeerde en olievrije zeep kan deze klus klaren.
Hoelang moet je een menstruatiecup koken?
Koken is een relatief snelle en effectieve manier om te steriliseren. Een van de meeste vragen die aan ons gesteld worden, is hoelang de cup gekookt moet worden. Wij raden aan de cup ten minste 3 tot 5 minuten te laten koken. Het is belangrijk dat de cup minimaal 3 minuten kookt, zodat je er zeker van bent dat eventuele bacteriën en micro-organismen doodgaan.
Moet je je menstruatiecup iedere keer koken?
Het is belangrijk om de cup te koken voordat je deze voor het eerst gaat gebruiken. Hierna is het voldoende om deze schoon te maken met een schoonmaakmiddel of een milde, niet geparfumeerde en olievrije zeep. Koken is niet iedere keer nodig, maar we raden aan om de cup tussendoor ook eens grondig te steriliseren.
Wat kan ik gebruiken bij het schoonmaken van een menstruatiecup?
Onze vingers komen in de loop van de dag in contact met veel verschillende dingen. Bijvoorbeeld trapleuningen, toetsenborden, telefoons, deurkrukken, enzovoorts. Zorg ervoor dat je handen goed gewassen zijn, om infecties te voorkomen. Was je handen met een milde zeep en warm water, zowel voor als nadat je aan de cup zit.
Gelukkig is er niet veel nodig om je cup tussen het gebruik door schoon te maken, maar er zijn een paar schoonmaakmiddelen die je absoluut moet vermijden om infecties te voorkomen. Ongeacht of je op de camping bent, uitgaat of thuis bent, kun je makkelijk en veilig je cup schoonmaken.
Wat is goed?
Er zijn veel mogelijkheden, dus probeer deze om uit te vinden welke methode het beste bij jou past. Schoonmaakmiddelen die speciaal gemaakt zijn om menstruatiecups te reinigen, zijn altijd goed om te kopen. Een goede keus is onze OrganiWash, deze is pH neutraal en parfumvrij. Maar iedere milde, niet geparfumeerde en olievrije zeep kan deze klus klaren.
Wat moet je vermijden?
Het geslachtsorgaan is in feite zelfreinigend en is daarom erg gevoelig voor irriterende en onbekende stoffen. Daarom is het belangrijk om bij het schoonmaken van je menstruatiecup alleen producten te gebruiken die mild en zacht zijn.
Vermijd zaken als:
- Waterstofperoxide
- Bleekmiddel
- Bakpoeder
- Wasmiddel of zeep die eigenlijk bedoeld is voor het wassen van kleding
- Vaatwasmiddelen
- Geparfumeerde zeep
- Op olie gebaseerde zeep
- Alcohol
- Azijn
Dagelijkse reiniging tijdens je menstruatie
Afhankelijk van de hoeveelheid bloedverlies en de grootte van je cup, leeg je de cup normaal na ongeveer 12 uur. Je hoeft de cup alleen met water af te spoelen als je deze hebt geleegd en opnieuw gaat inbrengen. Koken van de menstruatiecup hoeft alleen na je menstruatie, ongeveer een keer per maand dus.
Het is belangrijk om je cup schoon te maken en te houden, omdat je daarmee bacteriën verwijderd, er geen restanten kunnen ophopen en je nare luchtjes voorkomt.
Wat moet je vermijden?
Het geslachtsorgaan is in feite zelfreinigend en is daarom erg gevoelig voor irriterende en onbekende stoffen. Daarom is het belangrijk om bij het schoonmaken van je menstruatiecup alleen producten te gebruiken die mild en zacht zijn.
Vermijd zaken als:
- Waterstofperoxide
- Bleekmiddel
- Bakpoeder
- Wasmiddel of zeep die eigenlijk bedoeld is voor het wassen van kleding
- Vaatwasmiddelen
- Geparfumeerde zeep
- Op olie gebaseerde zeep
- Alcohol
- Azijn
Dagelijkse reiniging tijdens je menstruatie
Afhankelijk van de hoeveelheid bloedverlies en de grootte van je cup, leeg je de cup normaal na ongeveer 12 uur. Je hoeft de cup alleen met water af te spoelen als je deze hebt geleegd en opnieuw gaat inbrengen. Koken van de menstruatiecup hoeft alleen na je menstruatie, ongeveer een keer per maand dus.
Het is belangrijk om je cup schoon te maken en te houden, omdat je daarmee bacteriën verwijderd, er geen restanten kunnen ophopen en je nare luchtjes voorkomt.
Tijdens je menstruatie
- Verwijder de cup
- Gooi het bloed in het toilet of de wasbak
- Spoel de cup uit met koud water
- Nu kun je de cup weer inbrengen
Zo was je je menstruatiecup onderweg
Als je alleen openbare toiletten tot je beschikking hebt, aan het kamperen bent of op een andere plaats waar je geen toegang hebt tot stromend water, kun je ook reinigingsdoekjes gebruiken, speciaal gemaakt om je menstruatiecup schoon te maken. Leeg de cup gewoon zoals je dat altijd doet en gebruik een reinigingsdoekje om de cup schoon te maken. Zorg ervoor dat je je handen kunt desinfecteren! Als je geen reinigingsdoekjes hebt, kun je ook toiletpapier gebruiken; zorg er dan in ieder geval voor dat al het papier van je cup af is, voordat je deze opnieuw inbrengt. Zorg ervoor dat de cup degelijk wordt schoongemaakt, zodra je de gelegenheid daarvoor hebt.
Op de camping of andere plaatsen waar je de dag doorbrengt zonder dat je stromend water tot je beschikking hebt, kun je het menstruatievocht weggooien in een putje wat je in de grond maakt, een waterfles gebruiken om de cup te spoelen en de cup daarna droog maken met een schone doek en daarna de cup weer inbrengen. Bewaar de cup in een ademende, stoffen tasje om deze schoon te houden.
Tijdens je menstruatie
- Verwijder de cup
- Gooi het bloed in het toilet of de wasbak
- Spoel de cup uit met koud water
- Nu kun je de cup weer inbrengen
Zo was je je menstruatiecup onderweg
Als je alleen openbare toiletten tot je beschikking hebt, aan het kamperen bent of op een andere plaats waar je geen toegang hebt tot stromend water, kun je ook reinigingsdoekjes gebruiken, speciaal gemaakt om je menstruatiecup schoon te maken. Leeg de cup gewoon zoals je dat altijd doet en gebruik een reinigingsdoekje om de cup schoon te maken. Zorg ervoor dat je je handen kunt desinfecteren! Als je geen reinigingsdoekjes hebt, kun je ook toiletpapier gebruiken; zorg er dan in ieder geval voor dat al het papier van je cup af is, voordat je deze opnieuw inbrengt. Zorg ervoor dat de cup degelijk wordt schoongemaakt, zodra je de gelegenheid daarvoor hebt.
Op de camping of andere plaatsen waar je de dag doorbrengt zonder dat je stromend water tot je beschikking hebt, kun je het menstruatievocht weggooien in een putje wat je in de grond maakt, een waterfles gebruiken om de cup te spoelen en de cup daarna droog maken met een schone doek en daarna de cup weer inbrengen. Bewaar de cup in een ademende, stoffen tasje om deze schoon te houden.
Desinfecteren tussen je menstruaties door
Als je menstruatie voorbij is, maak je je cup schoon. De meest effectieve manier is om deze te koken, zoals je ook hebt gedaan voor het eerste gebruik. Je kunt de cup koken op je fornuis of in een speciaal apparaat. Wij raden aan om de menstruatiecup minstens 3 tot 5 minuten te koken, zodat deze steriel is voor het volgende gebruik.
Zo bewaar je je menstruatiecup
De meeste menstruatiecups worden geleverd met een ademende, katoenen tas. Die van ons is gemaakt van biologisch katoen. Het is belangrijk dat je je cup nooit bewaart in een plastic of luchtvrije tas.
Wat als?
Wat als je menstruatiecup in het toilet valt?
Mocht je menstruatiecup per ongeluk in het toilet vallen, dan is het niet het allerbeste idee om deze eruit te halen en zomaar weer opnieuw in te brengen. Wij raden aan om de menstruatiecup eerst grondig te koken, zodat je er zeker van bent dat deze weer steriel is. Hoewel het wat angstaanjagend klinkt, is het koken van de cup voor 3 tot 5 minuten voldoende en kun je daarna de cup gewoon weer zorgeloos gebruiken zoals je gewend bent.
Wat als er vlekken op mijn menstruatiecup zitten?
Vlekken en verkleuringen zijn onontkoombaar, ook voor onze cups. Als er vlekken op je menstruatiecup zitten, betekent dat niet dat deze zo vuil is dat de cup moet worden vervangen. Het is niet nodig om deze vlekken te verwijderen, behalve als je gewoon wilt dat je cup er mooi uitziet. De vlekken kun je verwijderen door de cup 24 uur in direct zonlicht te leggen.
Wat als mijn cup gaat stinken?
Een regelmatigde verzorging en reiniging van je cup kan helpen om nare luchtjes te voorkomen. Het is ook mogelijk om deze luchtjes te laten verdwijnen door de cup in direct zonlicht te leggen.
Desinfecteren tussen je menstruaties door
Als je menstruatie voorbij is, maak je je cup schoon. De meest effectieve manier is om deze te koken, zoals je ook hebt gedaan voor het eerste gebruik. Je kunt de cup koken op je fornuis of in een speciaal apparaat. Wij raden aan om de menstruatiecup minstens 3 tot 5 minuten te koken, zodat deze steriel is voor het volgende gebruik.
Zo bewaar je je menstruatiecup
De meeste menstruatiecups worden geleverd met een ademende, katoenen tas. Die van ons is gemaakt van biologisch katoen. Het is belangrijk dat je je cup nooit bewaart in een plastic of luchtvrije tas.
Wat als?
Wat als je menstruatiecup in het toilet valt?
Mocht je menstruatiecup per ongeluk in het toilet vallen, dan is het niet het allerbeste idee om deze eruit te halen en zomaar weer opnieuw in te brengen. Wij raden aan om de menstruatiecup eerst grondig te koken, zodat je er zeker van bent dat deze weer steriel is. Hoewel het wat angstaanjagend klinkt, is het koken van de cup voor 3 tot 5 minuten voldoende en kun je daarna de cup gewoon weer zorgeloos gebruiken zoals je gewend bent.
Wat als er vlekken op mijn menstruatiecup zitten?
Vlekken en verkleuringen zijn onontkoombaar, ook voor onze cups. Als er vlekken op je menstruatiecup zitten, betekent dat niet dat deze zo vuil is dat de cup moet worden vervangen. Het is niet nodig om deze vlekken te verwijderen, behalve als je gewoon wilt dat je cup er mooi uitziet. De vlekken kun je verwijderen door de cup 24 uur in direct zonlicht te leggen.
Wat als mijn cup gaat stinken?
Een regelmatigde verzorging en reiniging van je cup kan helpen om nare luchtjes te voorkomen. Het is ook mogelijk om deze luchtjes te laten verdwijnen door de cup in direct zonlicht te leggen.
Wanneer moet je je cup vervangen?
Het is raadzaam om je menstruatiecup te vervangen op het moment dat er scheurtjes, kloven of gaatjes in komen. Hetzelfde geldt als de cup bij het inbrengen ruw aan gaat voelen of plakkerig is als je deze aanraakt. Extreme verkleuring, verdunning of nare luchtjes die je niet kunt verwijderen zijn ook een teken dat je cup aan vervanging toe is. Menstruatiecups gaan over het algemeen lang mee en normaliter hoeven ze maar eens in de 2 tot 3 jaar te worden vervangen.
Een veiligere en makkelijkere menstruatie
Het is heel belangrijk voor je algehele gezondheid dat je je menstruatiecup schoon en steriel houdt. Zolang je je lichaam regelmatig wast en onze adviezen voor desinfectie en onderhoud volgt, kan je cup jarenlang meegaan.
Een laatste opmerking: Als je het idee hebt dat je een ontsteking krijgt, die misschien veroorzaakt zou kunnen worden door je menstruatiecup, moet je meteen stoppen met het gebruik van de cup en je huisarts raadplegen.
Wanneer moet je je cup vervangen?
Het is raadzaam om je menstruatiecup te vervangen op het moment dat er scheurtjes, kloven of gaatjes in komen. Hetzelfde geldt als de cup bij het inbrengen ruw aan gaat voelen of plakkerig is als je deze aanraakt. Extreme verkleuring, verdunning of nare luchtjes die je niet kunt verwijderen zijn ook een teken dat je cup aan vervanging toe is. Menstruatiecups gaan over het algemeen lang mee en normaliter hoeven ze maar eens in de 2 tot 3 jaar te worden vervangen.
Een veiligere en makkelijkere menstruatie
Het is heel belangrijk voor je algehele gezondheid dat je je menstruatiecup schoon en steriel houdt. Zolang je je lichaam regelmatig wast en onze adviezen voor desinfectie en onderhoud volgt, kan je cup jarenlang meegaan.
Een laatste opmerking: Als je het idee hebt dat je een ontsteking krijgt, die misschien veroorzaakt zou kunnen worden door je menstruatiecup, moet je meteen stoppen met het gebruik van de cup en je huisarts raadplegen.
FAQ
Veel gestelde vragen
Hoe kook je een menstruatiecup?
Was je handen goed en zorg ervoor dat de luchtgaten in de cup open zijn en niet verstopt. Vul een pan met water en breng aan de kook. Leg de cup in het kokende water en zorg ervoor dat deze helemaal ondergedompeld is. Laat het water en de cup 3 tot 5 minuten koken, maar zorg ervoor dat er niets overkookt of verbrand.
Wat als mijn menstruatiecup in het toilet valt?
Als je menstruatiecup in het toilet is gevallen, mag je deze in geen geval zo weer opnieuw inbrengen. Kook de cup, zodat deze weer helemaal gedesinfecteerd is, voordat je de cup weer gaat gebruiken. Ongelukjes gebeuren, maar het is belangrijk dat je ervoor zorgt dat de cup weer steriel is en veilig voor gebruik, voordat je deze opnieuw inbrengt.
Hoe moet je je menstruatiecup bewaren?
De meeste menstruatiecups worden geleverd met een ademende, katoenen tas. Die van ons is gemaakt van biologisch katoen. Het is belangrijk dat je je cup nooit bewaard in een plastic tas of luchtvrije houder, dat bevordert namelijk de groei van bacteriën.
Hoe vaak moet ik mijn cup vervangen?
Wij raden aan je menstruatiecup te vervangen als deze scheurtjes, kloofjes of gaatjes krijgt. Datzelfde geldt als de cup ruw gaat aanvoelen bij het inbrengen of als deze plakkerig wordt bij het aanraken. Extreme verkleuring, verdunning en nare luchtjes die je niet meer weg krijgt, zijn ook tekenen dat de cup aan vervanging toe is.
Kan een menstruatiecup ontstekingen veroorzaken?
De menstruatiecup is over het algemeen genomen een veilige keuze, maar net als alle andere menstruatieproducten moet de cup op de juiste wijze gebruikt en schoongemaakt worden, om complicaties en ontstekingen te voorkomen. Als je een infectie krijgt, die veroorzaakt zou kunnen zijn door je menstruatiecup, is het belangrijk om direct te stoppen met het gebruik van de cup en je huisarts te raadplegen.
Kan een menstruatiecup nare luchtjes veroorzaken?
Regelmatig onderhoud en reinigen van je cup, kan helpen om eventuele luchtjes te bestrijden. Als je cup gaat stinken, kan het een teken zijn dat deze vervangen moet worden.
Hoe verwijder ik vlekken en verkleuringen van mijn menstruatiecup?
Vlekken en verkleuringen zijn heel normaal en betekenen niet per se dat je cup vies is. Vlekken kun je verwijderen door de cup 24 uur in direct zonlicht te leggen. Dat kan vaak helpen om de vlekken te laten verbleken en eventuele luchtjes te verwijderen.
In eerste instantie kan het wat overweldigend overkomen hoe je een menstruatiecup moet onderhouden en schoonmaken, maar als je het een paar keer gedaan hebt en met een goede dagelijkse verzorging, ben je verzekerd van een schone en veilige menstruatiecup, die klaar is voor gebruik en waar je veel jaar plezier van zal hebben.
Als je kiest voor een menstruatiecup, kies je niet alleen voor duurzaam en goedkoop, maar neem je ook een stap in de goede richting als het op een makkelijke en veiligere menstruatie aankomt.
Onthou dat als je op enig moment problemen of ongemak ondervindt bij het gebruik van de menstruatiecup, je meteen je huisarts moet raadplegen.
