Zijn menstruatiecups goed voor sporten?

Ja! Maar er zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden, zoals hoe zwaar uw flow is, wat de sport is en hoe lang u gaat trainen of meedoen.

Menstruatiecups zijn ideaal voor verschillende sporten, zoals:

• Zwemmen
• Paardrijden
• Gymnastiek
• Rennen
• Yoga
• Wielersport
• Gewichtheffen
• Snowboarden

Menstruatiecups hebben veel positieve eigenschappen en zijn een goede optie om lekken te stoppen terwijl je comfortabel blijft tijdens je menstruatie. Maar waarom?

1. Ze bevatten meer bloed dan een traditionele tampon.
   Menstruatiecups kunnen tot 3 keer meer bloed bevatten dan een tampon en kunnen tot 12 uur gedragen worden. Dit geeft je voldoende tijd om je te concentreren op training of winnen, zonder je zorgen te hoeven maken over lekken.
2. Minder kans op uitdroging.
   Omdat menstruatiecups zijn gemaakt van siliconen van medische kwaliteit, bevatten ze geen schadelijke chemicaliën of kleurstoffen die uw natuurlijke pH-systeem verstoren . Ze drogen je geslachtsdelen niet uit en veroorzaken geen irritatie. Zorg er wel voor dat je ze wast met een kopje wasmiddel of milde, ongeparfumeerde zeep!
3. Geen lekkages.
   Menstruatiecups zorgen voor een lekvrije afdichting in uw vaginale kanaal. Dit zorgt ervoor dat er geen lekken zijn en dat je de hele dag kunt spelen.
4. Ze zijn comfortabel.
   Als u de juiste maat cup heeft en deze correct is geplaatst, zou u uw cup helemaal niet moeten voelen. In tegenstelling tot pads die zich kunnen ophopen, past uw cup zich aan uw lichaamsvorm aan.
5. Goed voor het milieu.
   Ze zijn een goede keuze voor het milieu, omdat ze herbruikbaar zijn, gemaakt zijn van gerecyclede materialen, in een minimale verpakking zitten en jarenlang kunnen worden gebruikt.

Maar hoe zit het met de nadelen:

1. Ze kunnen bewegen.
   Als uw cup niet stevig op zijn plaats zit, of als uw bekkenbodem erg sterk is, kunnen uw spieren de cup verplaatsen en lekkage veroorzaken.
2. Ze kunnen duur zijn .
   Ze kunnen vooraf veel meer kosten, en hoewel ze op de lange termijn minder zullen kosten dan tampons of maandverband, heeft niet iedereen het budget om in één keer zoveel uit te geven aan menstruatieproducten.

Zijn tampons goed voor sporten?

Tampons kunnen een goede keuze zijn voor sporten, maar mogen niet voor langere tijd of voor zwaardere cycli worden gebruikt. Ze zijn het beste voor sporten zoals:

• Zwemmen
• Paardrijden
• Rennen
• Yoga
• Gewichtheffen

Als je van plan bent langer dan 4 uur weg te zijn, raden we je een alternatief aan als je je tampon niet kunt verwisselen of als je je geen zorgen wilt maken over het vinden van een plek om je tampon te verwisselen. Maar ze kunnen nuttig zijn omdat:

1. Ze zijn discreet.
   Tampons zijn discreet en het enige waar je je zorgen over hoeft te maken is een los touwtje. (Als je een maillot draagt ​​om te dansen, gymnastiek of zelfs te zwemmen, maak je je misschien zorgen over je string.)
2. Ze zijn gemakkelijk.
   Gooi de tampon gewoon weg en doe er een andere in; geen gedoe met schoonmaken.
3. Ze zijn minder rommelig.
   In tegenstelling tot menstruatiecups hoef je je geen zorgen te maken over het schoonmaken van je tampon. U krijgt geen bloed aan uw vingers, en door de wikkels opnieuw te gebruiken, kunt u deze eenvoudigweg weggooien en een andere inbrengen.

Tampons kunnen enkele nadelen hebben:

1. Ze kunnen irriterend zijn.
   Omdat kleurstoffen, chemicaliën en omdat ze van katoen zijn gemaakt, kunnen de materialen irritatie en infectie veroorzaken.
2. Ze duren niet lang.
   Menstruatiecups gaan tot 12 uur mee, terwijl tampons veel minder vloeistof vasthouden. Als je een tijdje gaat trainen, is het misschien een veiligere optie om voor iets anders te gaan.
3. Het touwtje kan een gedoe zijn.
   Je wilt je geen zorgen hoeven te maken dat je touwtje door je uniform heen schijnt, wat je hoofd uit het spel zou kunnen halen.