De menstruatiecup is een gamechanger in de wereld van menstruatieproducten. Omdat het een milieuvriendelijke, kosteneffectieve en comfortabele optie is, is het geen wonder dat steeds meer mensen een cup verkiezen boven tampons en maandverband.
Als je nieuw bent bij het gebruik van menstruatiecups of overweegt de overstap te maken, heb je misschien vragen over hoe je deze op de juiste manier gebruikt. Wij nemen je mee in de wereld van menstruatiecups en beantwoorden de meest gestelde vragen over menstruatiecups.
Voordat we het gaan hebben over het plaatsen van de cup, is het misschien interessant om te weten waarom velen de overstap maken naar een cup. Menstruatiecups kunnen aanzienlijk meer vocht vasthouden dan tampons, waardoor deze minder vaak hoeft te worden "verschoond". Ze zijn ook herbruikbaar, waardoor ze een milieuvriendelijk alternatief zijn voor wegwerpproducten.
Voordat we het gaan hebben over het plaatsen van de cup, is het misschien interessant om te weten waarom velen de overstap maken naar een cup. Menstruatiecups kunnen aanzienlijk meer vocht vasthouden dan tampons, waardoor deze minder vaak hoeft te worden "verschoond". Ze zijn ook herbruikbaar, waardoor ze een milieuvriendelijk alternatief zijn voor wegwerpproducten.
- Maak je handen en beker schoon: Begin altijd met schone handen. Als je de cup voor de eerste keer gebruikt of als je een nieuwe cyclus begint, zorg er dan voor dat je cup fatsoenlijk ontsmet is. Lees onze gids over het reinigen van je menstruatiecup voor gedetailleerde instructies.
- Vouw de beker: Houd de beker met beide handen vast en druk de zijkanten tegen elkaar. Vouw hem vervolgens dubbel en vorm een strakke “U”-vorm. Sommigen geven de voorkeur aan de “push-down”-vouw waarbij je met 1 vingen de rand richting het midden drukt.
- Ontspan en positioneer: Zoek een comfortabele houden met genoeg ruimte om de cup in te brengen. Sta bijvoorbeeld met één been omhoog of hurk lichtjes. Velen vinden het fijn om de cup in te brengen terwijl ze op het toilet zitten. Zorg ervoor dat je ontspannt; spanning kan het inbrengen lastiger maken.
- Inbrengen: Houd de gevouwen cup met één hand vast en gebruik je andere hand om hem met de rand naar boven voorzichtig in je vagina te leiden. Richt de cup schuin naar achteren richting je stuitje, niet recht omhoog.
- Zorg voor een juiste plaatsing: Zodra de hele cup erin zit, zou hij open moeten klappen. Draai de cup een beetje om er zeker van te zijn dat hij volledig is uitgevouwen. Het stengeltje onderin de cup moet volledig in je zitten, maar toegankelijk zijn voor verwijdering.
- Controleer de afdichting: Voel rond de rim van de cup (niet de steel) om er zeker van te zijn dat deze volledig is geopend. Een goed afgesloten cup voorkomt dat hij gaat lekken.
- Maak je handen en beker schoon: Begin altijd met schone handen. Als je de cup voor de eerste keer gebruikt of als je een nieuwe cyclus begint, zorg er dan voor dat je cup fatsoenlijk ontsmet is. Lees onze gids over het reinigen van je menstruatiecup voor gedetailleerde instructies.
- Vouw de beker: Houd de beker met beide handen vast en druk de zijkanten tegen elkaar. Vouw hem vervolgens dubbel en vorm een strakke “U”-vorm. Sommigen geven de voorkeur aan de “push-down”-vouw waarbij je met 1 vingen de rand richting het midden drukt.
- Ontspan en positioneer: Zoek een comfortabele houden met genoeg ruimte om de cup in te brengen. Sta bijvoorbeeld met één been omhoog of hurk lichtjes. Velen vinden het fijn om de cup in te brengen terwijl ze op het toilet zitten. Zorg ervoor dat je ontspannt; spanning kan het inbrengen lastiger maken.
- Inbrengen: Houd de gevouwen cup met één hand vast en gebruik je andere hand om hem met de rand naar boven voorzichtig in je vagina te leiden. Richt de cup schuin naar achteren richting je stuitje, niet recht omhoog.
- Zorg voor een juiste plaatsing: Zodra de hele cup erin zit, zou hij open moeten klappen. Draai de cup een beetje om er zeker van te zijn dat hij volledig is uitgevouwen. Het stengeltje onderin de cup moet volledig in je zitten, maar toegankelijk zijn voor verwijdering.
- Controleer de afdichting: Voel rond de rim van de cup (niet de steel) om er zeker van te zijn dat deze volledig is geopend. Een goed afgesloten cup voorkomt dat hij gaat lekken.
Veelgestelde vragen over menstruatiecups
Waar moet een menstruatiecup zitten?
De cup zit lager dan een tampon, maar nog steeds volledig in de vagina. Het stengeltje mag niet naar buiten uitsteken. Voor meer details over de juiste positionering, lees ons artikel "Waar moet een menstruatiecup zitten en hoe deze in te brengen".
Kan je een menstruatiecup gebruiken als je nog maagd bent?
Ja, ook als je nog maagd bent, kun je een menstruatiecup gebruiken. Ze zijn ontworpen om flexibel te zijn en comfortabel in de vagina te passen, ongeacht je seksuele ervaring. Het is echter wel belangrijk om de juiste maat te kiezen. Lees hier meer over welke maat menstruatiecup voor jou geschikt is.
Hoe vaak moet ik mijn cup legen en schoonmaken?
Over het algemeen kan je een menstruatiecup maximaal 12 uur dragen. Dit verschilt echter per persoon en hangt af van de intensiteit van je bloedingen. Op zwaardere dagen kan het zijn dat je de cup vaker moet legen. Maak je cup altijd schoon voordat je deze opnieuw inbrengt. Deze verzorgingsgids voor de menstruatiecup is een uitgebreide gids over reiniging en onderhoud van je cup.
Kan ik een menstruatiecup gebruiken tijdens het sporten?
Absoluut! Velen vinden menstruatiecups zelfs ideaal om te sporten vanwege hun lekvrije karakter. Lees meer over hoe je omgaat met je menstruatie tijdens het sporten .
Special Offer for Our Readers:
Als je nieuw bent bij AllMatters, hebben we een speciale deal voor jou! Of het nou gaat om menstruatiecups, menstruatieondergoed of een ander product, met de code "beginner" bij het afrekenen en bespaar 20% op je eerste bestelling.
Conclusie: De menstruatiecup is meer dan alleen een menstruatieproduct; het is een revolutie in de wereld van menstruaties. Met de juiste technieken en verzorging kan het een comfortabele en betrouwbare keuze zijn voor velen.
Klaar om de overstap te maken? Bekijk de menstruatiecup van AllMatters en begin aan een duurzamere en comfortabelere menstruatie.
Conclusie: De menstruatiecup is meer dan alleen een menstruatieproduct; het is een revolutie in de wereld van menstruaties. Met de juiste technieken en verzorging kan het een comfortabele en betrouwbare keuze zijn voor velen.
Klaar om de overstap te maken? Bekijk de menstruatiecup van AllMatters en begin aan een duurzamere en comfortabelere menstruatie.
